Toksik İlişkilerde Psikolojik Etkiler

Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın: “Toksik ilişkilerde, yalnızlık ve terk edilme korkusu yaygındır. Kişi, zaman zaman sevildiğini hissetse de bazen sevilmediğini düşünebilir. Bu duygusal dalgalanmalar, kişinin genel olarak duygusal çöküş yaşamasına neden olabilir. Sonunda, kişi kendini başkalarına karşı kapatabilir ve ait olmadığı bir yerde hissedebilir.”

İlişkilerin Önemi ve Toksik İlişkiler

Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın: “İlişkiler, hayatımızın önemli bir parçasıdır. Ancak bazen, başlangıçta zararsız gibi görünen ilişkiler zamanla ruhumuzu ve bedenimizi zehirlemeye başlayabilir. Sağlıklı bir ilişkiye kıyasla, toksik bir ilişkide yaşam enerjimiz azalır, tepkilerimiz değişir ve ruhsal olarak huzursuzluk hissederiz.”

Toksik İlişkilerde Döngüler

Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın: “Toksik ilişkiler genellikle tekrar eden döngülere girme eğilimindedir. İnsanlar ilişkinin düzelebileceğini düşünseler de manipülasyonun bir parçası olabilir. Bu durum, kişinin kendi yetmezlik duygularını ilişkiye taşımasına neden olabilir.”

Kişinin Sınırlarını Belirlemesi

Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın: “Toksik ilişkilerde sınırlar koymadan önce, kişinin kendi sınırlarını belirlemesi önemlidir. Sınırlar koymak, dışarıdan gelebilecek problemlere karşı kendimizi korumanın bir yolu olarak hizmet eder. İletişimde dengeyi bulmak ve duygularını ifade etmek önemlidir.”