Breadcrumbing, bir ilişkideki kişinin sürekli olarak diğer kişiyle az yoğunlukta iletişim kurarak ilgisini sürdürmeye çalışmasıdır. Bu davranış genellikle belirsizlik ve karmaşıklık yaratır ve duygusal olarak yıpratıcı olabilir.
Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, ‘ekmek kırıntısı’ anlamına gelen bir manipülasyon tekniği olan ‘Breadcrumbing’ konusunu değerlendirdi. Günümüz ilişkilerinde sıkça karşılaşılan bu manipülasyon tekniğinin, ilişkilerde karmaşık duygulara ve travmatik etkilere yol açabildiğini belirtiyor.
Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, Breadcrumbing’e maruz kalındığını anlamanın belirtilerini şöyle sıralıyor: ‘Bir sorun yaşandığında sürekli suçlanma, tutarsız iletişim, alakasız mesajlar, sürekli kendinden şüphe ettirme gibi davranışlar Breadcrumbing’e maruz kalındığını gösterebilir.’
Breadcrumbing’in uzun vadede travmatik etkilere yol açabileceğini belirten Taşkın, ‘Bu manipülasyon etkisi gelecek ilişkileri de etkileyebilir. Kişide çaresizlik, umutsuzluk ve psikiyatrik hastalıkları tetikleyebilir. Böyle bir döngüde olduğunuzu düşünüyorsanız mutlaka bir ruh sağlığı uzmanından destek almalısınız.’ uyarısında bulunuyor.
