DOLAR
32,1934
EURO
35,0178
ALTIN
2.511,54
BIST
10.739,57
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
22°C
İstanbul
22°C
Parçalı Bulutlu
Salı Açık
24°C
Çarşamba Az Bulutlu
22°C
Perşembe Az Bulutlu
22°C
Cuma Az Bulutlu
23°C

Hipertansiyonun Besin Takviyeleri ile Kontrolü

Hipertansiyonun besin takviyeleri ile kontrolü için yapılması gerekenler ve kullanılması önerilen takviyeler hakkında detaylı bilgiyi bu içerikte bulabilirsiniz. Sağlıklı yaşam için önemli ipuçları!

Hipertansiyonun Besin Takviyeleri ile Kontrolü
16.05.2024 15:12
1
A+
A-

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, kan basıncının çeşitli koşullar altında kısa sürelerle normalin üzerine çıkabileceğini ancak yüksek seviyelerde kalıcı hale gelmesinin anormal olduğunu belirtiyor. Dünya genelinde 1,13 milyar insanın hipertansiyon hastası olduğu ve bu kişilerin çoğunluğunun düşük ve orta gelirli ülkelerde yaşadığı tahmin ediliyor.

Dünya genelinde her yıl yaklaşık 7 milyon kişinin hipertansiyonla ilişkili sorunlar nedeniyle hayatını kaybettiğine dikkat çeken Prof. Dr. Nevrez Koylan, besin takviyelerinin hipertansiyonla mücadelede önemli bir rol oynayabileceğini vurguluyor. Besin takviyeleri, vitaminler, mineraller, bazı bitkiler, amino asitler gibi farklı bileşenlerden oluşabilir ve sağlık sorunlarının tedavisine yardımcı olabilir. Ancak bu takviyelerin, beslenme düzeni ve ilaçların yerini alamayacağı unutulmamalıdır.

Hipertansiyonla Mücadelede Etkili 6 Besin Takviyesi:

  • Pancar: Sporcular arasında yaygın olarak kullanılan pancar, kaslara kan akışını artırarak kan basıncını düşürebilir.
  • Sarımsak: Kalp sağlığını destekleyen sarımsak, kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.
  • Yeşil Çay: Antioksidan özelliklere sahip yeşil çay, kan basıncını dengeleyebilir ve kalp sağlığını destekleyebilir.
  • Zencefil: Zencefil takviyeleri, kan basıncını önemli ölçüde düşürebilir.
  • C Vitamini: C vitamini alımının kan basıncını düşürebileceği ve hipertansiyon riskini azaltabileceği belirtilmektedir.
  • D Vitamini: Yeterli D vitamini seviyesine sahip olmanın hipertansiyon riskini azaltabileceği gözlemlenmiştir.
  • Magnezyum: Magnezyum takviyesi, kan basıncını düzenleyebilir ve yüksek tansiyona karşı koruma sağlayabilir.
  • Potasyum: Potasyum alımının artırılması, kan basıncını düzenlemek için etkili olabilir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

ankara web tasarım law office wordpress hosting ingilizce kursu web tasarım ankara haberler Renault Yedek Parça Ankara Çıkışlı Karadeniz Batum Turu Dacia Yedek Parça Fluence Yedek Parça iveco yedek parça ankara Güneş Enerjisi İmplant Süt Sağım Makinesi Yedek Parça Casıo g shock forklift aküsü Pt100 ankara ceza avukatı Ankara endoskopi labomat Beta Law dacia yedek parça güç trafosu oto yedek parça dunnage airbag e-imza check up Huzurevi damla etiket radyal fan iç mimar jean Hobi Bahçesi Yatırımı etiler pilates değer kaybı Adblue yer yıkama makinesi Baharat Çeşitleri