Hipertansiyonun Gençlerde Görülme Nedenleri ve Önlemler

Hipertansiyonun Gençlerde Görülme Nedenleri

Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre; dünyada 1.5 milyardan fazla kişi hipertansiyon hastası. Ülkemizde de neredeyse her 3 kişiden 1’ine hipertansiyon (140/90 mmHg veya daha yüksek) tanısı konuyor. Üstelik yapılan son çalışmalar hipertansiyonun 20 yaş grubundaki genç yetişkin popülasyonda, hatta çocuklarda bile giderek yaygınlaştığını gösteriyor. Tedavi edilmediğinde kalp krizinden inmeye, beyin kanamasından böbrek yetersizliğine kadar ciddi sonuçlara yol açabilen hipertansiyon çoğu zaman belirtisiz seyrediyor.

Acıbadem Ataşehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Alper Karakuş, bu nedenle hiçbir yakınması olmasa da kan basıncının çocukluktan itibaren düzenli olarak ölçülmesi gerektiğine dikkat çekerek, “Hipertansiyonun önlenebilir bir hastalık olduğu ve her yaşta görülebildiği unutulmamalıdır. Dolayısıyla kardiyovasküler hastalık riski yüksek olan çocuklarda, anne veya babasında hipertansiyon olan çocuklarda, yine kilolu veya obezite sorunu olan ve hareketsiz yaşam tarzına sahip gençlerde yılda en az bir kez kan basıncının kontrol edilmesi son derece önemlidir” diyor.

Hipertansiyona Yol Açan Faktörler

• Aşırı tuz tüketmek: Fazla tuz içeren fast food tarzı gıdaların ve aşırı işlenmiş ürünlerin sık sık tüketilmesi hipertansiyonun daha erken yaşlarda görülmesine neden olabilir.
• Obezite: Genç nüfusta, hatta çocuklarda bile görülme sıklığı hızla artan obezite de hipertansiyona neden olabilen önemli bir etkendir.
• Hatalı beslenme alışkanlığı: Sağlıksız beslenme ve çabuk tüketilen besinlere (fast food) kayan yeme alışkanlığı, gençlerde yüksek tansiyona zemin hazırlayabilir.

Hipertansiyonun Önlenmesi İçin Öneriler

• Hareketsiz yaşam: Egzersiz eksikliği de hipertansiyon gelişimine yol açabilen bir etkendir. Fiziksel aktivitelerin düzenli olarak yapılması önemlidir.
• Tütün ürünleri kullanmak: Sigara tüketimi hipertansiyon riskini artırabilir. Sigara içenlerde yüksek tansiyon riski daha fazladır.
• Alkol tüketimi: Alkolün aşırı tüketimi kardiyovasküler sorunların gelişme riskini artırabilir. Ölçülü alkol tüketimi önemlidir.