Sporcu Beslenmesi ve Yaralanmaları Semineri

Kutlama programı kapsamında, Uzman Diyetisyen Özdegül Baştürk ve Celal Bayar Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitim Bölümü Öğretim Görevlisi Doç. Dr. Sinan Seyhan’ın konuşmacı olarak katıldığı “Sporcu Beslenmesi, Spor Yaralanmaları ve Tekrar Antrenmana Dönüş” konulu seminer, Çiğli Belediyesi Meclis Salonu’nda gerçekleşti. Etkinliğe birçok antrenör ve sporcu katıldı.

Özdegül Baştürk: “Dengeli Beslenme Önemli”

Sporcu beslenmesi konusunda konuşan Uzman Diyetisyen Özdegül Baştürk, sporcuların performanslarını artırmak ve yaralanmalarda hızlı iyileşmeyi sağlamak için dengeli beslenmeleri gerektiğini vurguladı. Baştürk, karbonhidrat, protein ve yağların dengeli bir şekilde alınması gerektiğini belirtirken, protein kaynağının çeşitlendirilmesi gerektiğini de söyledi. Sporcuların beslenme alışkanlıklarına dikkat etmeleri gerektiğini ifade etti.

Sinan Seyhan: “Antrenörler Sakatlanmalara Karşı Bilinçli Olmalı”

Sporcu yaralanmaları konusunda konuşan Doç. Dr. Sinan Seyhan, sakatlanmaların önlenmesi ve tedavisi konusunda antrenörlerin ve sporcuların bilinçli olması gerektiğini belirtti. Seyhan, sporcunun sakatlık sonrası tam olarak iyileşmeden spora dönmemesi gerektiğini vurgulayarak, fiziksel aktivitelere dönüş sürecinde dikkatli olunması gerektiğini söyledi.

• 19 Mayıs vesilesiyle bir araya gelen sporcuların ve antrenörlerin bayramı kutlandı.
• Sporcuların müsabaka öncesi ve sonrası beslenme alışkanlıklarına özen göstermeleri gerektiği vurgulandı.
• Antrenörlerin ve sporcuların sağlıklı bir spor yaşamı sürdürebilmeleri için bilinçli olmaları gerektiği dile getirildi.