Etiket: Duygu

Bedensel belirtilerimiz ruhsal olarak nasıl hissettiğimizle bağlantılı olabilmektedir.  Birçoğunuz gün içerisinde baş, boyun ve karın ağrıları ya da mide bulantısı üzere şikâyetlerden yakınıyor olabilirsiniz.

Kimi metabolik, ruhsal ya da sosyolojik faktörler nedeniyle denetim kaybedildiğinde, beslenme sıkıntıları yaşandığına işaret eden uzmanlar, bunlar ortasında en sık görülenin duygusal yeme olduğunu söylüyor. 

İnsan yaşantısında his denetiminin kıymetine işaret eden İstanbul Atlas Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Kısmı Öğretim Üyesi Prof. Dr. H. Nermin Çelen, bilhassa şiddetle çabada duygusal zekanın güçlendirilmesi gerektiğini söyledi.

Ebeveynlerden birinin yahut her ikisinin cezaevinde olmasının çocukların hislerinde değişmelere neden olacağını lisana getiren uzmanlar, bu çocukların hislerini söz edebilmesi, kapsanması ve anlaşıldığını hissetmesinin de epey kıymetli olduğunu söylüyor.

Öfkenin altında birçok vakit keder, hayal kırıklığı ve korku üzere hisler var olduğunu söz eden uzmanlar, bu nedenle öfkelenen birini anlamaya çalışma ve öfkesinin nedenlerini bulmaya çalışmanın altta yatan gerçek hissini anlamaya yardımcı olacağına dikkat çekiyor.

Vesveseyi, Obsesif Kompulsif Bozukluğun içinde bir kavram olarak pahalandıran Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, vesvesenin herkeste olabileceğini söyledi

Sabırsızlığın nedenlerini beklenti içinde olma, denetimi elde tutma isteği, takdir görme isteği ve doğuştan getirilen kişilik yapısı olarak sıralayan uzmanlar, sabırsızlığın insanların bağlantılarına, iş performanslarına, sıhhatlerine ve ömür kalitelerine ziyan verebildiğini söylüyor

Sağlıklı olabilmenin ön şartlarından birinin kâfi ve istikrarlı beslenmek olduğunu belirten uzmanlar kimi metabolik, ruhsal ya da sosyolojik faktörlerin çeşitli beslenme meselelerine yol açtığını söylüyor.

Hatırlamak istemediğimiz, korktuğumuz, kayıplar yaşadığımız, günlerce gecelerce huzursuz olarak haberleri izlediğimiz 1999 zelzelesinin akabinde yıllar geçse de her birimiz hala birebir acıyla o günü hatırlıyoruz…

Kaygının, hayatta kalmada değerli bir tesire sahip olduğunu belirten uzmanlar, kaygı hissinin tehdit olarak algılanan durumlar karşısında ortaya çıktığını ve kaç reaksiyonuna yol açtığını söylüyor.