Etiket: Düzenli

Kış mevsiminin olumsuz hava şartları, yanlış hayat alışkanlıkları ve gerilim derken cildimiz yeterlice yıprandı. Fakat bu süreci aksine çevirmek ve bahar aylarında cildimize gücünü kazandırıp, ışıltılı bir görünüme sahip olmak mümkün. 

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi İSU Genel Müdürlüğü, Kocaeli’nin birçok noktasından geçen derelerde paklık çalışmaları gerçekleştiriyor. İSU Genel Müdürlüğü, 2023 yılında vilayet genelindeki 177 farklı derede 320 bin 950 metre uzunluğunda paklık çalışması gerçekleştirdi.

Son yıllarda giderek yaygınlaşan diyabet hastalığı artık genç yaşlarda da kapıyı çalıyor. Gerek sıhhatsiz beslenme gerekse hareketsiz ömür usulü derken kan şekerinin olması gereken düzeyin üzerine çıkması (diyabet) kalp ve damar sistemine ziyan vererek birçok öbür önemli hastalıklara da taban hazırlıyor. 

Kalp ve damar sıhhatini korumak için neler yapılabilir? En yaygın görülen bu sıhhat sıkıntılarından uzaklaşmak için sahip olmanız tavsiye edilen alışkanlıkların neler olduğunu, Kardiyovasküler cerrahi uzmanı, Prof. Dr. Hakkı Kazaz açıklıyor

Ruh sıhhatini müdafaanın ve geliştirmenin birçok yolu vardır, bu yüzden ferdî gereksinimlerinize ve tercihlerinize uygun usulleri bulmak ve hayata geçirmek daha sağlıklı sonuçlar doğuracağını belirten Uzm. Psk. Tuğçe Dabağer Dilek: ‘’Özellikle, hami prosedürleri hayatınıza dâhil etmekle birlikte; daha sağlıklı, keyifli ve tatmin edici bir hayat sürmeniz kaçınılmak olacaktır fakat önemli...