Etiket: Fayda

Birçok topluma nazaran rahmetin simgesi olan narın sıhhat için de pek çok yararı bulunuyor. Varlıklı antioksidan içeriği bulunan nar, diyetlerde rahatlıkla tüketilebiliyor ve sindirim sistemine de uygun geliyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. N. Sinem Türkmen, narın yararları hakkında bilgi verdi.

Pilates; gücü, esnekliği ve beden farkındalığını geliştiren ve fizikî zindelik için kapsamlı bir yaklaşım haline getiren bir idman yoludur.