Çevrimiçi egzersizler sağlık için harika bir seçenektir. Evde egzersiz yaparak formda kalabilir, sağlığınızı destekleyebilirsiniz. Uzman eğitmenler eşliğinde online egzersizlerle fit kalın!
Menopoz, birçok bayanın hayatında değerli bir dönüm noktasıdır. Bu periyotta hormonal değişimler, sıcak basmalar, uyku sorunları, kemik erimesi ve ruhsal dalgalanmalar üzere çeşitli belirtiler görülebilir. Bu belirtiler hayat kalitesini düşürebilir ve günlük hayatı zorlaştırabilir.
Didim Belediyesi öncülüğünde her cumartesi Didim Amfi Tiyatro önünde bulunan Amfi Park’ta düzenlenen Pilates, zumba, cardio aktifliklerine ilgi giderek artıyor.
Seferihisar Belediyesi’nin, sağlıklı yaş alma emeliyle hayata geçirdiği “Spor Yap, Sağlıklı Kal” projesi kapsamındaki klinik pilates dersleri, Seferihisarlı bayanlardan büyük ilgi görüyor
Konak Belediyesi’nin bilhassa çocukların ve gençlerin spora yönelmesini ve sağlıklı kuşakların yetişmesini teşvik etmek için, ilçenin 5 farklı noktasında, 7 başka branşta açtığı spor kurslarına ağır iştirak var.