Etiket: Sağlıklı

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin diyetisyenleri Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin püf noktalarını anlattı

Ramazan'da Akdeniz tipi beslenme sağlıklı ve istikrarlı bir beslenme planı sunar. İşte bu usul bir beslenmeyi destekleyen teklifler:

Sağlıklı bir uyku sistemi; hem bedensel hem de ruhsal uygunluğa katkı sağlarken, tıpkı vakitte iş ve okul omurundaki başarıyı da artırıyor.

Ramazan ayına resmen giriş bulunuyoruz. Bu periyotta beslenmemize dikkat etmemiz, sağlıklı seçeneklerle ilerlemek büyük ehemmiyet taşıyor. Sahurda ve iftarda sağlıklı beslenmek için nelere dikkat edilmesi gerektiğini İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesinden, Dyt. Selin Yavuz cevapladı! ‘’Ramazan ayında sağlıklı beslenme ve istikrarlı bir hayat stiliyle kilo almak yahut vermek mümkün.’’

Sıhhatine itina gösterip damak tadından da ödün vermek istemeyenlerin tercihi Çosa, Grand Pera TasteHub’ta hizmet veriyor.

Gaziemir Belediyesi ve Sağlıklı Yaşıyoruz platformu iş birliğinde düzenlenen “Sağlıklı Yaş Alma” buluşmalarının dördüncüsünde, hekimler kalp-damar hastalıklarını ve tedavi prosedürlerini anlattı.

Rekorun kırıldığı gün batımındaki yoga dersine 144 farklı milliyetten Emirates çalışanı katıldı.

Hayat uzunluğu öğrenme eğitim-öğretim programıyla sağlıklı, başarılı ve etkin yaş almayı desteklemek hedefiyle kurulan Karşıyaka Belediyesi 3 Yaş Üniversitesi, ikinci mezunlarını verdi.

İzmir Büyükşehir Belediye Lideri Tunç Soyer’in İzmirlileri yeşil alanlarla sağlıklı bir halde bütünleşmesi maksadıyla oluşturulmasına öncülük ettiği “Yaşayan Parklar” Projesi kapsamındaki “Sağlığı Geliştiren Parklar” çalışmaları büyüyerek devam ediyor.

Yeni yılda, sağlıklı, güçlü ve hafif bir vücudun birçok kişinin ortak maksadı olduğunu lisana getiren uzmanlar, yılın birinci gününde evvelki gecenin yükü ve yorgunluğunu atmak için sağlıklı bir başlangıç yapabileceğini söylüyor. Güne su içerek başlamanın değerine vurgu yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı  Hülya Yiğit, “Yılın birinci günü kendinize yıl boyunca fizikî...

Yeni yılı karşılamaya az bir müddet kala yılbaşı sofraları için yapılan hazırlıklar devam ediyor. Yılbaşı günü konutta geçirilecekse sofraların sağlıklı ve hafif besin tercihlerden oluşması gerekiyor. Akşam yemeğini dışarda yiyeceklerin ise yağ oranı düşük, küçük porsiyonlu menüleri seçmeleri öneriliyor. Yeni yılın birinci gününde beslenme ile ilgili meseleler yaşamamak için birtakım...