DOLAR
32,9422
EURO
35,2694
ALTIN
2.459,64
BIST
10.713,06
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
28°C
İstanbul
28°C
Açık
Çarşamba Açık
28°C
Perşembe Açık
28°C
Cuma Az Bulutlu
28°C
Cumartesi Az Bulutlu
28°C

Yaz Aylarında Kalp Sağlığı İçin Öneriler

Yaz aylarında kalp sağlığını korumanın önemi büyük. Sıcak havalarda kalp sağlığınızı korumak için su tüketimine dikkat edin, düzenli egzersiz yapın ve sağlıklı beslenmeye özen gösterin.

Yaz Aylarında Kalp Sağlığı İçin Öneriler
30.05.2024 15:48
2
A+
A-

Yaz mevsimi, kalp hastaları için dikkat edilmesi gereken önemli bir dönemdir. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, sıcak havalarda kalp sağlığının daha da dikkat gerektirdiğini vurguluyor. Sıcak hava, vücudun kendi iç ısısını dengelemek için ekstra çaba sarf etmesine neden olur ve bu durum kalp, akciğerler ve böbreklere ek yük getirebilir.

Kalp Hastaları İçin Öneriler

  • Koroner Kalp Hastalığı: Nitrat spreyi veya ilaçları kullananlar dikkat etmeli, sıvı kaybı ve sıcaklık kan basıncını etkileyebilir.
  • Kalp Yetersizliği: Serin ortamlarda bulunmak önemlidir. İlaçlar doktor kontrolünde düzenlenmelidir.
  • Hipertansiyon: Sıcaklık ve sıvı kaybı tansiyonu etkileyebilir, sıvı alımına dikkat edilmelidir.

Yaz Aylarında Serin Kalma Tüyoları

  • Bol su içmek önemlidir, kafeinli içeceklerden kaçının.
  • Soda ve maden suyu tüketimini sınırlayın.
  • Soğuk yemekleri tercih edin, salata ve zeytinyağlı sebzeler tüketin.
  • Evinizi serin tutun, gereksiz ısı kaynaklarını kullanmaktan kaçının.
  • Doğal kumaşlardan giysiler tercih edin.
  • Güneşten korunmak için güneş kremi ve şapka kullanın.

Kalp hastalarının yaz aylarında sağlıklarını koruyabilmeleri için bu önerilere dikkat etmeleri önemlidir. Uygulanan basit önlemlerle kalp sağlığını korumak mümkündür.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

ankara web tasarım law office wordpress hosting ingilizce kursu ankara haberler Renault Yedek Parça Ankara Çıkışlı Karadeniz Batum Turu Dacia Yedek Parça Fluence Yedek Parça iveco yedek parça ankara Güneş Enerjisi İmplant Süt Sağım Makinesi Yedek Parça Casıo g shock forklift aküsü Pt100 ankara ceza avukatı doktora tez Ankara endoskopi labomat Beta Law dacia yedek parça güç trafosu oto yedek parça dunnage airbag e-imza check up Huzurevi damla etiket radyal fan iç mimar jean Hobi Bahçesi Yatırımı etiler pilates değer kaybı Adblue yer yıkama makinesi Baharat Çeşitleri