İstanbul
Az Bulutlu
23°C
İstanbul
23°C
Az Bulutlu
Cuma Hafif Yağmurlu
25°C
Cumartesi Az Bulutlu
21°C
Pazar Parçalı Bulutlu
22°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
22°C
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
41,6100 EURO
48,8765 ALTIN
5.194,47 BIST
11.105,77 Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Sporcu Beslenmesi ve Yaralanmaları Semineri
Sporcu beslenmesi ve yaralanmaları seminerinde sporcuların sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve spor yaralanmalarının önlenmesi konuları ele alınıyor. Uzmanlarla keyifli ve bilgilendirici bir etkinlik sizi bekliyor.
Kutlama programı kapsamında, Uzman Diyetisyen Özdegül Baştürk ve Celal Bayar Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitim Bölümü Öğretim Görevlisi Doç. Dr. Sinan Seyhan’ın konuşmacı olarak katıldığı “Sporcu Beslenmesi, Spor Yaralanmaları ve Tekrar Antrenmana Dönüş” konulu seminer, Çiğli Belediyesi Meclis Salonu’nda gerçekleşti. Etkinliğe birçok antrenör ve sporcu katıldı.
Özdegül Baştürk: “Dengeli Beslenme Önemli”
Sporcu beslenmesi konusunda konuşan Uzman Diyetisyen Özdegül Baştürk, sporcuların performanslarını artırmak ve yaralanmalarda hızlı iyileşmeyi sağlamak için dengeli beslenmeleri gerektiğini vurguladı. Baştürk, karbonhidrat, protein ve yağların dengeli bir şekilde alınması gerektiğini belirtirken, protein kaynağının çeşitlendirilmesi gerektiğini de söyledi. Sporcuların beslenme alışkanlıklarına dikkat etmeleri gerektiğini ifade etti.
Sinan Seyhan: “Antrenörler Sakatlanmalara Karşı Bilinçli Olmalı”
Sporcu yaralanmaları konusunda konuşan Doç. Dr. Sinan Seyhan, sakatlanmaların önlenmesi ve tedavisi konusunda antrenörlerin ve sporcuların bilinçli olması gerektiğini belirtti. Seyhan, sporcunun sakatlık sonrası tam olarak iyileşmeden spora dönmemesi gerektiğini vurgulayarak, fiziksel aktivitelere dönüş sürecinde dikkatli olunması gerektiğini söyledi.
- 19 Mayıs vesilesiyle bir araya gelen sporcuların ve antrenörlerin bayramı kutlandı.
- Sporcuların müsabaka öncesi ve sonrası beslenme alışkanlıklarına özen göstermeleri gerektiği vurgulandı.
- Antrenörlerin ve sporcuların sağlıklı bir spor yaşamı sürdürebilmeleri için bilinçli olmaları gerektiği dile getirildi.
Benzer Konular
Çocuklarda görülen teneffüs yolu enfeksiyonları kış aylarında havaların soğumasıyla birlikte artış gösteriyor.
Uykusuzluğun temelindeki 5 faktör Sürekli yorgun hissetmeye sebep olarak günlük aktiviteleri eziyete dönüştürebilen uykusuzluk, özellikle modern hayatın getirdiği hız ve stres ile yaygınlaşan bir sorun.
Ataşehir Rehberlik ve Araştırma Merkezi ile Yeditepe Üniversitesi Eğitim Fakültesi iş birliğiyle düzenlenen ve Anadolu Yakası’ndaki psikolojik danışmanları bir araya getiren “Anadolu Yakası PDR Günleri”, 6 Mayıs 2025 Salı günü Yeditepe Üniversitesi’nde gerçekleştirilecek.
Tüm dünyada 15-49 yaş aralığındaki bireyler arasında her gün 1 milyondan fazla tedavi edilebilir cinsel yolla bulaşan enfeksiyon yayılıyor ve üstelik bunların çoğu herhangi bir belirti vermiyor.
Sevginin, ilginin ve hatta normal bir iletişimin ardına saklanan görünmez bir güç: Duygusal manipülasyon.
Evcil dostların sıhhatinde kıymetli bir gösterge olan deri ve tüy yapısı, çoğunlukla pire ve kene üzere etmenlere maruz kalıyor. Dış uyaranlara karşı bariyer fonksiyonu gören deri ve tüyler, kedi ve köpeklerin bağışıklığından beden ısısını dengelemeye, su ve nem tutma ölçüsünden besin depolamaya kadar birçok bedensel sürecinde hayati rol oynuyor.