Yaz Aylarında Kalp Sağlığı İçin Öneriler

Yaz mevsimi, kalp hastaları için dikkat edilmesi gereken önemli bir dönemdir. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, sıcak havalarda kalp sağlığının daha da dikkat gerektirdiğini vurguluyor. Sıcak hava, vücudun kendi iç ısısını dengelemek için ekstra çaba sarf etmesine neden olur ve bu durum kalp, akciğerler ve böbreklere ek yük getirebilir.

Kalp Hastaları İçin Öneriler

• Koroner Kalp Hastalığı: Nitrat spreyi veya ilaçları kullananlar dikkat etmeli, sıvı kaybı ve sıcaklık kan basıncını etkileyebilir.
• Kalp Yetersizliği: Serin ortamlarda bulunmak önemlidir. İlaçlar doktor kontrolünde düzenlenmelidir.
• Hipertansiyon: Sıcaklık ve sıvı kaybı tansiyonu etkileyebilir, sıvı alımına dikkat edilmelidir.

Yaz Aylarında Serin Kalma Tüyoları

• Bol su içmek önemlidir, kafeinli içeceklerden kaçının.
• Soda ve maden suyu tüketimini sınırlayın.
• Soğuk yemekleri tercih edin, salata ve zeytinyağlı sebzeler tüketin.
• Evinizi serin tutun, gereksiz ısı kaynaklarını kullanmaktan kaçının.
• Doğal kumaşlardan giysiler tercih edin.
• Güneşten korunmak için güneş kremi ve şapka kullanın.

Kalp hastalarının yaz aylarında sağlıklarını koruyabilmeleri için bu önerilere dikkat etmeleri önemlidir. Uygulanan basit önlemlerle kalp sağlığını korumak mümkündür.